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Sobre
Esta abordagem de Eddie Stern Ela combina práticas clássicas de Yoga, como Kriyas, Pranayamas, Saudações ao Sol de diferentes tipos e Asanas (posturas) de diversas linhagens e escolas, com uma abordagem contemporânea que toma como referência tanto a tradição indiana quanto a ciência moderna.
Esta é uma aula dinâmica aberta a todos os níveis de praticantes (incluindo aqueles sem experiência). A prática regular visa aumentar a capacidade pulmonar, fortalecer o sistema cardiovascular, equilibrar os diferentes ramos do sistema nervoso e melhorar a saúde das costas.
A estrutura da aula foi elaborada agrupando e organizando as técnicas e posturas de acordo com os padrões com os quais o Sistema Nervoso opera e os efeitos cientificamente comprovados que essas técnicas e posturas têm em nossa fisiologia.
Com apenas uma sessão de Sangraha Yoga, o praticante experimentará calma, integração, equilíbrio e energia imediatos.
Este formato de aula foi criado pelo renomado professor, autor e palestrante internacional de Yoga Eddie Stern.
"Sangraha" significa "coleção" ou "compêndio". As práticas combinadas nesta aula vêm da tradição mais ampla do Hatha Yoga e não de nenhuma linhagem específica. Eddie Stern, amplamente reconhecido por seu papel de 30 anos como um dos principais professores de Ashtanga Yoga no mundo todo, concebeu este formato com base em sua experimentação, estudo e exploração de práticas e textos clássicos de Hatha Yoga e no que ele descobriu e aprendeu por meio de pesquisas médicas sérias recentes relacionadas aos efeitos do Yoga na saúde, tendo participado de várias delas.
O professor Iskra Bohórquez Ela é aluna direta do professor Eddie Stern e é a primeira venezuelana certificada para ensinar usando esse método. Iskra Ele recebe continuamente instruções on-line de Eddie Stern e outros professores renomados, como Robert Moses e Harshvardan Jhaveri, e viaja periodicamente para a Índia e Nova York para fazer isso. Ele também faz parte do Diretório de Instrutores Certificados pela Faculdade de Educação em Yoga.
Esta é a segunda atividade em todas as reuniões
Duração:
60 minutos
Nível:
Todos são bem-vindos
Datas:
Um domingo por mês
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